5 Simple Statements About Decisiones en relaciones amorosas Explained
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En un proceso de separación, aparte de tener en cuenta todo lo anterior para ayudarnos a nivel emocional, esta experta señala la importancia de contar con los cambios logísticos que van a ocurrir en nuestra vida y que nos cuenta a continuación:
Los amigos son casi siempre más reconfortantes que la familia, ellos nunca te dejarán de lado y te apoyarán a superar cualquier situación, es por eso que es importante que los busques, salgas con ellos por un café o a comer o simplemente queden de verse para platicar.
El autocuidado se convierte en una prioridad al cerrar un ciclo amoroso. Esto incluye cuidar de la salud física, emocional y mental.
La identificación de estas cuatro fases, y tener claras las ideas que te pueden ayudar a transitar por cada una de ellas con serenidad y conciencia, harán para tí la experiencia de la separación de pareja mucho más llevadera.
El proceso de duelo tras una separación generalmente pasa por varias etapas, incluyendo la negación, la ira, la tristeza y la aceptación. Es importante recordar que cada persona puede experimentar estas etapas de manera diferente y a su propio ritmo.
En Trendencias Cinco apps para ayudarte a superar una separación en lo lawful y en lo sentimental La experta apuesta por no esperar a que pase algo grave para cerrar un ciclo y garantiza que un motivo como "quiero empezar a priorizarme" o "esto no es lo que quiero" es suficiente. Para llegar a cerrar el ciclo, Betrián nos propone una serie de pautas:
Desconéctate de tu ex pareja: Esto puede significar eliminar su número de teléfono, dejar de seguirlos en redes sociales y evitar lugares donde solían pasar tiempo juntos. Mantener distancia es essential para poder avanzar.
Esta estrategia implica modificar la manera en que entiendes y piensas los sentimientos de amor que guardas hacia la otra persona. Procura recordar las cosas negativas de la relación e imagina situaciones futuras desagradables que se puedan presentar si continúas en ese vínculo.
El ser humano necesita muy poco para ser feliz. Francisco de Asís decía: «Cada día necesito menos cosas y las pocas que necesito las necesito muy poco». Nadie necesita a una pareja para estar bien, y mucho menos a alguien en particular.
Sin embargo, no tenemos por qué resignarnos a atravesar esta experiencia de manera pasiva y asumiendo que no podemos hacer nada ante ella; hay muchas cosas que podemos hacer para no sufrir de manera innecesaria.
No se trata de cerrar un ciclo con la intención de volver a estar juntos en el futuro, sino de comenzar una nueva etapa de amistad basada en el cariño y el respeto mutuo.
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